Kantera kommt nach Wiblingwerde – Anmeldung möglich!

KantaeraKantaera® ist ein Cardio-Workout, das auf harmonische und sanfte Art und Weise traditionelle asiatische Kampfkunst-Techniken und einfachste Aerobic-Elemente miteinander verbindet.

Es ist ein Wohlfühl-Training und entwickelt schonend die Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit, die Muskelkraftausdauer und die Koordination. Kantaera ist auch sehr gut geeignet für wenig trainierte, kursunerfahrene und ältere Menschen. Dabei spricht es besonders die Menschen an, die Interesse an leicht umsetzbaren Bewegungen aus Karate, Taekwondo und Kickboxen haben.

Mit einem Musik-Tempo von 128 bpm liegt das Kantaera-Training unter der Geschwindigkeit eines normalen Aerobic Trainings. Hierdurch wird die Bewegungspräzision und die Bewegungskontrolle, also gelenkschonende Bewegungsführung, besonders betont, auch bei den ansatzweise schnellkräftigen Bewegungen der Kampfsportelemente.

Ab März bieten wir euch an, dieses neue Cardio-Workout kostenfrei auszuprobieren. Das Angebot ist nicht an eine Mitgliedschaft im Verein gebunden, auch vereinsfremde Interessierte können sich anmelden. Wer Spaß an einer neuen Übungsform hat, kann gerne vorbei kommen.

Die Kurszeiten sind am
20.03.2017
27.03.2017
03.04.2017
10.04.2017
von jeweils 19 bis 20 Uhr in der Turnhalle Wiblingwerde.

Wer teilnehmen möchte, kann sich unter 02352-31385 bei Frau Kirsten Steinecke anmelden.

Als lizensierten Kurstrainer konnten wir Jörg Seuster als Kantera Instructor gewinnen.

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